Опрос
Поиск по сайту

Подписка на новости

Введите ваш e-mail:




Учебное пособие
Заметили ошибку?
Выделите её мышкой и нажмите

Статьи

Опыт применения теста PWC170 при определении физической работоспособности
Опыт применения теста PWC170 при определении физической работоспособности
Оценка  физической работоспособности имеет основополагающее значение для решения задач управления  учебно-тренировочным процессом, как в спорте, так и в оздоровительной физической культуре. Добавил:  В. Прохоров (30 Марта 2012) Читать полностью »
Технико - тактическая подготовка ориентировщиков
Технико - тактическая подготовка ориентировщиков
В соревновательных условиях выбор варианта осуществляется практически интуитивно. Это связано, во-первых, с жестким лимитом времени, во-вторых, с невозможностью прибегнуть к измерениям и вычислениям.
Из книги "Современная подготовка спортсмена-ориентировщика" А.А.Ширинян и А.В. Иванов Добавил:  В. Прохоров (24 Марта 2012) Читать полностью »
ЧТО, ГДЕ, КОГДА и сколько пить ИЛИ НЕ ПЕРЕГРЕЙ МОТОР!
ЧТО, ГДЕ, КОГДА и сколько пить ИЛИ НЕ ПЕРЕГРЕЙ МОТОР!
Каждый, даже очень редко и спорадически  занимающийся спортом человек знает, что без постоянного пополнения водных запасов в организме ему не обойтись. Питьевой режим и его соблюдение - это в горновелосипедном спорте главная заповедь. Но в потоке самых разных спортивных напитков, обещающих стопроцентные чудеса, не все могут разобраться, когда же всё-таки пить, что, где и сколько. Добавил:  Хуснияров А (27 Декабря 2011) Читать полностью »
Так ли страшна молочная кислота?
Так ли страшна молочная кислота?
Я часто задаю своим студентам -будущим спортивным врачам -вопрос по поводу того, что они думают о молочной кислоте. И их обычный ответ: "Ничего хорошего!" Они винят ее во всем - от боли и судорог в мышцах до утомления и травм. Ее рассматривают как побочный продукт, которого следует избегать любой ценой.
Добавил:  Хуснияров А (22 Декабря 2011) Читать полностью »
Научите детей кататься на лыжах
Научите детей кататься на лыжах
поддержите их, и они научатся всему сами Добавил:  Хуснияров А (19 Декабря 2011) Читать полностью »
Мотивация занятий спортом
Мотивация занятий спортом
Ребенок может обладать идеальными физическими способностями,
телосложением, свойствами нервной системы, волевыми качествами,
но без достаточной мотивации он не будет заниматься спортом. Что же
такое мотивация?
Добавил:  Хуснияров А (16 Декабря 2011) Читать полностью »
Основы построения тренировочного процесса в подготовительном периоде (окончание)
Основы построения тренировочного процесса в подготовительном периоде (окончание)
Тренировочный процесс лыжников - ориентировщиков в подготовительном периоде требует особенно тщательного планирования, чтобы учесть все направления подготовки. Добавил:  В. Прохоров (12 Декабря 2011) Читать полностью »
Основы построения тренировочного процесса в подготовительном периоде
Основы построения тренировочного процесса в подготовительном периоде
В лыжном ориентировании основы научной организации тренировочного процесса, педагогического контроля выполняемых нагрузок только начинают формироваться. Добавил:  В. Прохоров (9 Декабря 2011) Читать полностью »
Рацион  питания
Рацион питания
Продолжение темы о питании спортсменов Добавил:  Хуснияров А (5 Декабря 2011) Читать полностью »
Спортивное питание: максимальный эффект без ущерба для здоровья
Спортивное питание: максимальный эффект без ущерба для здоровья
Продолжение статьи Андрея АРИХА из журнала "Лыжный спорт" о спортивном питании. Добавил:  Хуснияров А (30 Ноября 2011) Читать полностью »