• Главная
• Об авторах
• Блог
• Статьи
• Уроки мастерства
  • Сп. ориентирование
  • Лыжные гонки
  • Разное
• Мысли великих
• Словарь терминов
• Полезные источники
• Фотогалерея
• Предложить урок
• Контакты

Опрос

Поиск по сайту

Подписка на новости

Заметили ошибку?

Статьи

Спортивное питание: максимальный эффект без ущерба для здоровья

Полноценное и сбалансированное питание всегда было, есть и будет важным фактором обеспечения хорошего самочувствия и работоспособности для спортсмена. Добавил:  Хуснияров А. (27 Ноября 2011) Читать полностью »

Азарт

Вкус к азарту – врождённый или приобретённый?

Из разговора  спортсменок на финише эстафеты по спортивному ориентированию «Чебаркуль 2011»:
«Мне сегодня не хватило на дистанции азарта, просто этому меня никто не учил…а жаль!».
Добавил:  Хуснияров А. Автор Ладыженко Л.И. (27 Ноября 2011) Читать полностью »

Подготовка к соревнованиям на маркированной трассе

Высококвалифицированные спортсмены, обладающие прочными навыками и хорошей памятью, способны, многократно повторяя первые три опера¬ции, довольно точно определять примерный район своего местонахождения. Добавил:  В. Прохоров (17 Ноября 2011) Читать полностью »

Бегать никогда не поздно (окончание)

Утомление на любой дистанции в первую очередь возникает от скорости (темпа) бега, как главного показателя мощности работы и только во вторую — от длительности бега, отражающего емкость работы. Добавил:  В. Прохоров (7 Ноября 2011) Читать полностью »

Бегать никогда не поздно (часть 1)

Наука утверждает, что наш организм обладает замечательной способностью изменяться, развиваться и совершенствоваться под влиянием систематического выполнения различных упражнений. А практика показывает, что эта способность сохраняется до глубокой старости, пока есть желание жить и действовать. Добавил:  В.Прохоров (31 Октября 2011) Читать полностью »

Выход на пик суперкомпенсации

В этом посту попробую обобщить последние исследования связанные с темой тейперинга или подводкой к соревновательному старту с целью выхода на пик суперкомпенсации. Добавил:  А.Хуснияров (25 Октября 2011) Читать полностью »

Чем и как необходимо заниматься на учебно-тренировочных сборах

По нашему мнению (администраторов сайта),предложенная статья и сегодня может служить практическим планом качественного и эффективного учебно-тренировочного сбора для любого тренера...
Добавил:  В.Прохоров (22 Октября 2011) Читать полностью »

Набор детей в группы спортивного ориентирования (рекомендации для педагогов дополнительного образования детей) часть 2

Окончание статьи " НАБОР ДЕТЕЙ В ГРУППЫ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ " Добавил:  В. Прохоров (16 Октября 2011) Читать полностью »

Набор детей в группы спортивного ориентирования (рекомендации для педагогов дополнительного образования детей) часть 1

Полезный материал для тренеров в различных видах спорта, работающих с новичками в группах начальной подготовки. Добавил:  В. Прохоров (11 Октября 2011) Читать полностью »

Из опыта применения тренажера "Здоровье" для совершенствования техники лыжных ходов

Бег на лыжах не является естественным видом двигательной деятельности,таким как ходьба или бег. При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц,но нагрузка на них иная, чем при ходьбе или беге.
Добавил:  авторы А. Коротков и В.Прохоров (3 Октября 2011) Читать полностью »