Опрос
Поиск по сайту

Подписка на новости

Введите ваш e-mail:




Учебное пособие
Заметили ошибку?
Выделите её мышкой и нажмите

Выбор оптимального варианта передвижения и его реализация

Автор:  бригада тренеров сб. России (25 Декабря 2011)

 Тренировочное занятие ( ТЗ ) №___

( организационно-методические указания )

Группа подготовки: МЖ-17

Задачи:
•  выбор оптимального варианта передвижения и его реализация;

•  сравнительный анализ различных вариантов.
Снаряжение и оборудование:
•  15-20 комплектов КП ( знак КП, средство отметки ), тренировочные карты с дистанциями для выполнения упражнения.
Для УТЗ 04.01.11г. на полигоне спланированы и подготовлены ( рис.1 ):

1. Пять этапов с задачами на выбор пути;

2. Начало этапа в карте обозначено значком
Значок.jpg, с соответствующим кодом;
 
3. В карте ( в верхнем левом углу ) стрелками обозначена рекомендуемая последовательность прохождения этапов  (31-42-43-52-50).

Рис.1.jpg

Рис.1

Содержание ТЗ:

1. Спортсмены выполняют разминку с учетом времени ( время фиксирует тренер );

2. Каждому участнику задается начальный этап. Например - КП №43. Это означает, что тренировка для него начинается     с этапа КП №43, далее «переезд» на этап КП №52, далее на этап КП №50, далее на этап КП №31 и т.д.;

3. Порядок прохождения этапов для каждого учащегося тренер определяет индивидуально так, чтобы одновременно выполнялись разные задания ( например: 31 и далее по стрелке см. рис.1, 42 и далее по стрелке, и т.д. );

4. Задачи ТЗ решаются на этапах. Переход с этапа на этап в восстановительном режиме ( определяет тренер );

5. Время каждого этапа фиксируется с помощью электронной отметки SportIdent ;

6. После тренировочного занятия, полученная информация собирается, систематизируется и обрабатывается. Проводится сравнительный анализ.



Комментарии

 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Защита от автоматических сообщений