Cравнительный анализ скорости (времени) передвижения на равнинных участках и участках с подъемом.

Автор:  В.Прохоров (24 Января 2012)

• провести сравнительный анализ скорости (времени) преодоления равнинных участков и участков с подъемом Δ Н=45м различными способами;

• провести сравнительный анализ скорости (времени) преодоления равнинных участков и участков с подъемом Δ Н=45м при выполнении мыслительных действий;

• определить оптимальный режим (скорость) и способ продвижения в подъем с сохранением умственной работоспособности.

• 5 - 6 комплектов КП (знак КП, средство отметки с кодом), тренировочные карты с тестовым кругом для выполнения упражнения.

а) подъем  L= 225м и Δ Н=45м;

б) равнинный участок №1 L= 225м;

в) участок со спуском L= 600м;

г) равнинный участок №2 L=225м;

д )участок с пологим подъемом L=500м:

е) вначале и в конце каждого участка оборудованы КП.

1. Спортсмены выполняют разминку с учетом времени (время фиксирует тренер);

2. Спортсмен дважды преодолевает тестовый круг в соревновательном ритме с отметкой на КП;

3. Спортсмен дважды преодолевает тестовый круг в соревновательном ритме с отметкой на КП и решением задач на «внимание» (на участке 2-3, и участке 4-5), правильность ответов фиксируется тренером;

4. Время каждого этапа фиксируется с помощью электронной отметки SportIdent.

5. После тренировочного занятия, полученная информация систематизируется и обрабатывается. Проводится сравнительный анализ и выдаются индивидуальные рекомендации спортсменам.

            участок КП5 – КП1 преодолевается в восстановительном режиме.