Опрос
Поиск по сайту

Подписка на новости

Введите ваш e-mail:




Учебное пособие
Заметили ошибку?
Выделите её мышкой и нажмите

Совершенствование базовых навыков в спортивном ориентировании

Автор:  Прохоров В. (11 Июля 2011)

Учебно-тренировочное занятие №___

(организационно-методические указания)

Группа подготовки: НП-1 и 2 г.о.

Задачи: закрепить знания условных знаков и научиться сопоставлять карту с местностью;

              совершенствование техники чтения карты и работы с компасом.

Снаряжение и оборудование:25-30 комплектов КП (призма, номер, средство отметки), контрольные карточки (у тренеров) для проверки прохождения, компасы

  • Для УТЗ на учебном полигоне с хорошей видимостью и достаточным количеством объектов (карта М 1: 5000 или крупнее) устанавливаются КП. Большое количество КП устанавливаются так, чтобы они располагались на близких однотипных объектах или на одном, но в разных местах (рис.1);

Новички_дист.All.jpg

рис.1

  • из общего набора КП (рис.1) планируется несколько вариантов мини-дистанций протяженностью ~ 1000м (по 6-8 КП) (рис.2);
                                                     Рис.2 рис.3

                рис.2

 Содержание УТЗ: спортсмен последовательно преодолевает  различные варианты мини-дистанций. Тренер по контрольной карточке проверяет  правильность прохождения. Последнюю мини – дистанцию можно «проходить» как контрольную (можно с учетом времени) (рис.3);

Новички_дист.03.jpg

рис.3



Примечание: в данном упражнении  ученик "вынужден" часто и точно ориентировать карту (работать с компасом), тщательно"прочитывать"ситуацию вокруг себя и в зоне КП. Задачу можно усложнить, если  в карту внесены только порядковые номера КП.


Комментарии