Опрос
Поиск по сайту

Подписка на новости

Введите ваш e-mail:




Учебное пособие
Заметили ошибку?
Выделите её мышкой и нажмите

Уроки мастерства

Гимнастический комплекс на базе традиционных упражнений ушу.
Гимнастический комплекс на базе традиционных упражнений ушу.
Универсальный комплекс на базе традиционных упражнений ушу. Гимнастические упражнения для растягивания мышц и увеличения подвижности суставов.
Будет полезен для всех желающих, как общедоступный оздоровительно-профилактический комплекс . Автор:  Е. Прохорова (27 Апреля 2013) Читать полностью »
Игровые упражнения в группах начальной подготовки ( 9-12 лет )
Игровые упражнения в группах начальной подготовки ( 9-12 лет )
На начальном этапе можно использовать в группах ДЮСШ по легкой атлетике, лыжным гонкам и сп. ориентированию. Автор:  Ю.Худеньких (23 Сентября 2011) Читать полностью »
Тренировочные комплексы упражнений для бегунов: силовой, на развитие быстроты и технику бега.
Тренировочные комплексы упражнений для бегунов: силовой, на развитие быстроты и технику бега.
Данный урок посвящен бегу на выносливость.Предлагается описание специализированных комплексов упражнений.Всего три комплекса - силовой, на развитие быстроты и технику бега. Автор:  добавил Прохоров В, (13 Июля 2011) Читать полностью »